¿Cuántas veces necesitas comer al día?
La regla de comer 5 veces al día es apropiada para algunas personas, otras acaban comiendo más de lo recomendado ¿Cuántas veces debemos comer al día? ¿Es bueno tener el estómago medio vacío?
Psiconutrición: nuestra relación con la comida. Perder peso
La psiconutrición es la ciencia que estudia nuestra relación con la comida y es de gran ayuda a la hora de perder peso, dejar de comer compulsivamente y corregir patrones alimentarios de nuestra infancia. Con la psicología de la alimentación aprenderemos a disfrutar de la comida y a mantener hábitos saludables.
Las 10 causas del envejecimiento prematuro de la piel
Conoce las principales causas que fomentan el envejecimiento prematuro de la piel, para evitarlas. Hemos confeccionado un listado con los 10 consejos que te ayudarán a mantener la piel firme y radiante durante más tiempo.